Tilbagefald - i uge 5

Jeg håber Lotten er tilbage igen, nu det min tur til at opleve energi-tilbagefald... Og det er da tydeligt nok, at det er resultatet af en uge med lidt for meget på programmet, hvor de sunde vaner ikke blev taget alvorligt. Sikkert sundt med sådan et wake-up call, for det duer ikke at starte en ny uge med det energiniveau jeg har nu, alt for ofte.
Jeg husker vagt at der stod noget med at kroppen først kunne hvile og selvhelbrede når man fik den værste stress/belastning ud, det tror jeg bestemt der er noget om, for jeg føler jeg kan sove hele dagen, men tror egentlig ikke jeg bliver friskere af det... Så det der med at få energi fra den rigtig mad og så få en rolig omgang motion i eftermiddag, det må være vejen frem. Og så lige at genlæse det der kapitel før jeg går videre med kapitel 5.
Er det kun mig der er træt?
PS. ja, det hjælper heller ikke ret meget at det er februar og koldt!