Uge 4

Fokus for uge 4:

• Tilføj et par ting, der skaber biobalance og modvirker inflammation.
• Gør kroppen mere basisk ved at drikke et basedannende salt.
• Spis flere grøntsager ved hvert måltid.
• Tag et tilskud c-vitamin hver dag.
• Vær påpasselig med, hvad du spiser, og fortsæt med at omlægge kosten i en biobalanceret retning.
• Tag to teskefulde koldpresset hørfrøolie eller et par kapsler Omega 3-fedtsyrere hver dag.
• Udfør dagligt øvelsen, der afslapper bækkenmuskulaturen.
• Træn hjertefokosering og få styr på din krops reaktion på stress.
• Køb en sæbe og en shampoo uden syntetiske skumdannende stoffer.
• Køb en ansigtscreme og en kropslotion uden mineralske olier